E' un'antica forma terapeutica e anche uno dei gesti più naturali che ognuno di noi compie quotidianamente, ad esempio frizionando il collo o una spalla dolorante.

Ha una larga applicazione nella cura dei traumi e delle malattie e viene utilizzata per ridurre la fatica, incrementare la capacità di recupero degli atleti e per rilassare i muscoli (specie per chi soffre di stress e tensione muscolare).